Como perder o medo de falar inglês?

Survive Course
março 31, 2025

Como perder o medo de falar inglês?

Como perder o medo? – Se você sente um frio na barriga só de pensar em falar inglês, você não está sozinho. O medo de errar, o receio do julgamento e a insegurança são obstáculos comuns — mas que podem (e devem!) ser superados com prática, mentalidade certa e estratégias simples.

📌 1. Entenda a origem do medo

O medo de falar inglês geralmente está associado a:

Medo de errar (fear of making mistakes)
Falta de vocabulário (lack of vocabulary)
Vergonha da pronúncia (shame of pronunciation)
Comparação com outros (comparison with others)

Reconhecer esses gatilhos é o primeiro passo para combatê-los.

📌 2. Comece pequeno, mas fale todos os dias

Você não precisa começar com discursos longos. Comece com frases curtas como:

How are you today? (Como você está hoje?)
Can I help you? (Posso te ajudar?)
I would like a coffee, please. (Eu gostaria de um café, por favor.)

A prática diária, mesmo que com frases simples, constrói confiança.

📌 3. Erre com orgulho: você está aprendendo!

Nativos erram. Crianças erram. E quem está aprendendo, também pode errar.
O erro é parte do processo de evolução. Cada erro é uma chance de aprender algo novo.

Frase motivacional: Mistakes are proof that you are trying. (Erros são provas de que você está tentando.)

📌 4. Simule conversas do dia a dia

Crie situações reais com um espelho, um amigo ou até com um aplicativo. Por exemplo:

Excuse me, where is the nearest subway station?
(Com licença, onde fica a estação de metrô mais próxima?)
Can I get a table for two, please?
(Posso pegar uma mesa para dois, por favor?)

🦅 DICA DE OURO DO STRYKER

STRYKER DIZ: Fale sozinho. Sim, isso mesmo!
Simular diálogos no espelho ou narrar o que está fazendo em voz alta ativa a fluência de forma natural.

I am brushing my teeth (Estou escovando meus dentes)
I’m cooking pasta today (Estou cozinhando macarrão hoje)

Isso te dá segurança para estruturar frases sem travar.

👉 E mais: grave sua voz! Isso ajuda a identificar pontos de melhoria e ver sua própria evolução.

📌 5. Cerque-se de inglês

Mude o idioma do seu celular, escute músicas em inglês com letra, assista filmes com legenda em inglês. Isso te treina inconscientemente. O medo diminui quando o inglês se torna familiar no seu cotidiano.

O medo de falar inglês não é sinal de incapacidade — é um reflexo de insegurança que pode ser vencido com ações simples, consistentes e corajosas. Não espere “falar perfeitamente”. Comece agora, com o que você tem. A fluência é construída com confiança.

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